Kết quả tìm kiếm cho "Protein nạc"
Kết quả 1 - 12 trong khoảng 112
-
8 thói quen đơn giản giúp thận khỏe mạnh
14-07-2025 08:07:54Kiểm soát huyết áp, đường huyết, bỏ thuốc, uống đủ nước là thói quen đơn giản nhưng bảo vệ thận mỗi ngày.
-
Hạt điều và bệnh tiểu đường: Ăn sao cho an toàn và tốt cho sức khỏe?
03-07-2025 15:05:08Trong những năm gần đây, hạt điều ngày càng trở thành món ăn vặt phổ biến không chỉ vì hương vị bùi béo hấp dẫn mà còn nhờ vào nhiều lợi ích dinh dưỡng mà loại hạt này mang lại. Tuy nhiên, với người bệnh tiểu đường, một nhóm đối tượng cần kiểm soát nghiêm ngặt chế độ ăn thì câu hỏi đặt ra là: Liệu hạt điều có phù hợp? Ăn như thế nào để tốt cho sức khỏe mà không làm tăng đường huyết?
-
7 loại protein nạc - chất liệu "vàng" bảo vệ sức khỏe tổng thể
17-05-2025 08:18:05Kết hợp đa dạng những nguồn protein nạc lành mạnh này vào thực đơn hằng ngày không chỉ giúp cơ bắp săn chắc mà còn bảo vệ sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ béo phì và bệnh mạn tính.
-
6 loại rau giàu protein giúp tăng cơ, giảm mỡ và tốt cho tim mạch
16-05-2025 08:50:57Protein không chỉ đến từ thịt, trứng, sữa mà còn dồi dào trong các loại rau quả quen thuộc. Việc lựa chọn nguồn protein phù hợp là chìa khóa để đạt được một chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh.
-
Ăn cơm thế nào để không tăng đường huyết?
04-05-2025 08:22:14Với người bệnh tiểu đường, mỗi bữa chỉ nên ăn khoảng 100 gram cơm trắng, đồng thời ưu tiên ăn rau và thịt trước để hạn chế tình trạng đường huyết tăng đột ngột.
-
4 thực phẩm giàu cholesterol những vẫn tốt cho người bị mỡ máu
03-05-2025 09:05:29Dù tôm chứa lượng cholesterol tương đối cao nhưng lại không chứa chất béo bão hòa, nhất là khi hấp thay vì chiên hoặc nấu với nhiều bơ, tôm có thể trở thành một phần của chế độ ăn lành mạnh cho tim.
-
Ăn bánh mì hàng ngày có tốt?
04-12-2024 19:44:31Bánh mì là thực phẩm được nhiều người yêu thích vì ngon và tiện lợi, vậy nhưng ăn bánh mì hàng ngày có tốt không?
-
9 loại thực phẩm tác dụng tương tự thuốc giảm cân mà bạn nên ăn hàng ngày
18-11-2024 18:21:47Bạn có biết một số loại thực phẩm có thể kích hoạt tự nhiên các cơ chế tương tự như thuốc giảm cân?
-
6 thói quen xấu dễ gây đột quỵ mùa hè, nhiều người không biết vẫn làm
13-08-2024 08:58:43Đột quỵ là dạng tai biến có thể gây ảnh hưởng đến tính mạng của con người, dưới đây là 6 thói quen xấu dễ gây đột quỵ mùa hè, nhiều người không biết vẫn làm.
-
Loại trà tốt nhất cho đường ruột của bạn
12-08-2024 09:17:37Trà gừng là phương thuốc tự nhiên có các đặc tính chống viêm, chống oxy hóa, hỗ trợ tiêu hóa, tốt cho sức khỏe đường ruột.
-
-
'Ba không' khi ăn khoai lang
20-07-2024 08:30:42Khoai lang là thực phẩm giá rẻ, nhiều dinh dưỡng nhưng bạn không nên ăn sống, khi đói.
